زيوت لعلاج التهاب الأوتار
هناك أعشاب وزيوت طبيعية لعلاج التهاب الأوتار تربط العضلات والعظام وتساعدها كثيرًا في سهولة حركة المفاصل ، لأن هذه الحالات شائعة جدًا بين الرياضيين والعاملين في الحرف بشكل عام ، وبالتالي يجب استخدام الزيوت في العلاج. من هذا الالتهاب أو على الأقل يخففه ، لأن هذا الالتهاب يسبب الكثير من الألم.
زيوت لعلاج التهاب الأوتار
انتشرت العديد من العلاجات القديمة في كتب الطب القديم التي تحدثت عن استخراج العديد من المواد الطبيعية ، بما في ذلك الزيوت لعلاج التهاب الأوتار ، ومن هذه الزيوت ما يلي:
- زيت الزيتون وزيت الخروع: اخلطي خمس ملاعق كبيرة من زيت الخروع مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون ، ثم سخنيها لمدة 20 ثانية ، ودهني منطقة الألم مرتين في اليوم لمدة محددة ، واغسلي الزيت بعد ذلك.
- زيت الخردل: يستخدم زيت الخردل لعلاج التهاب الأوتار والأعصاب والعضلات بين الركبتين أو الكتفين أو الكاحلين.
- زيت الخردل قادر على تسكين الآلام الناتجة عن التهاب الأوتار لاحتوائه على المغنيسيوم الذي له القدرة على علاج الألم والقضاء على الالتهاب.
- امزج زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت السمسم: امزج الزيوت معًا بنسب متساوية ، حيث تساعد هذه الزيوت على تقليل الالتهاب وتقليل التورم والصلابة.
أسباب التهاب الأوتار
يحدث التهاب الأوتار لعدد من الأسباب ، بما في ذلك:
- زيادة الوزن والسمنة.
- اضطراب إفراز الغدة الدرقية.
لمعرفة المزيد عن هذا الموضوع ، اقرأ: العلاج بالأعشاب لالتهاب مفاصل الركبة أهم الأعشاب لعلاج التهاب المفاصل والركبتين
- المعاناة من داء السكري.
- يزداد التهاب الأوتار مع تقدم العمر ، وخاصة عند النساء ، وخاصة في الأعمال المنزلية.
أعراض التهاب الأوتار
عندما يلتهب الوتر هناك العديد من الأعراض المصاحبة لهذا الالتهاب ، منها:
- ألم شديد في مكان الالتهاب.
- منطقة الوتر حمراء وتشعر بالدفء.
- نتوء أو نتوء في الوتر
نصائح لعلاج التهاب الأوتار
هناك بعض النصائح التي يجب اتباعها عند استخدام زيوت علاج التهاب الأوتار للتخلص من التهاب الأوتار ، ومنها:
- لا تهملها لأن هذا يؤدي إلى مضاعفات لا تريدها.
- التدليك باستخدام الزيوت المتوفرة لديك مما ذكرناه سابقاً ومنها زيت الزيتون وزيت الخردل وزيت السمسم وغيرها.
- تجنب الاستخدام المفرط للهواتف المحمولة حيث تضعف الأوتار في الذراع.